Review et avis

La luminothérapie est un procédé qui consiste à régler des problèmes physiologiques tels que des perturbations de l’horloge interne via une lumière bleue similaire à celle du soleil. La société belge Lucimed a lancé sa propre paire de lunettes de luminothérapie : la Luminette.

Unboxing de la Luminette

Les lunettes sont livrées dans un emballage en carton dur pour protéger le matériel. En soulevant la boîte de protection, vous trouverez d’abord un étui en plastique rigide qui ressemble beaucoup aux protections pour lunettes que vous pouvez avoir chez un opticien. Cet étui contient évidemment les lunettes de luminothérapie.

La deuxième étape du déballage consiste à retirer la structure en carton où se trouvait l’étui. Vous trouverez en dessous un chiffon en microfibre pour l’entretien de la Luminette, un cordon bleu pour maintenir celles-ci autour de la tête et un manuel d’utilisation. Enfin le dernier élément est un chargeur USB avec une prise adaptable pour recharger l’appareil.

Design et ergonomie de la Luminette

La Luminette donne un design futuriste, avec une structure tout en plastique. Pourtant, l’ensemble forme un tout solide, car la matière est rigide ; notamment en ce qui concerne les branches pliables. La visière, elle est faite en blanc opaque avec un support en plastique fait pour reposer sur le nez.

À l’intérieur, il y a un bouton d’alimentation fait pour activer les lunettes, mais aussi pour régler l’intensité lumineuse. Il y a également deux LED pour chaque œil avec des sous réflecteurs pour la lumière. Enfin, c’est aussi sur la monture des lunettes que se trouve le support pour connecter et recharger le dispositif une fois les piles à plat.

Petit bémol tout de même : l’ergonomie de la Luminette. En effet, l’objet n’est pas totalement réglable. Mais ne vous tracassez pas, les séances de luminothérapie durant, en général, 10 à 20 minutes, vous vous habituerez assez vite.

Utilisation de la Luminette

Dans le manuel d’utilisation, le fabricant annonce qu’une application est disponible en téléchargement gratuit sur l’App Store et les services Android. L’application s’appelle MyLuminette et sert de complément aux lunettes en créant un programme complet.

Après avoir saisi vos informations personnelles : âge, heure de coucher et heure de lever ; en plus de quelques détails, vous pouvez programmer votre programme de bien-être. En fonction de vos troubles, choisissez l’option Troubles circadiens ou Jet Lag. Si vous choisissez la première option, un éventail de symptômes vous est proposé pour simplifier le programme.

Une fois les informations saisies, l’application calcule un programme pour le mois avec plusieurs conseils sur une tranche horaire. Par exemple, 30 minutes d’exposition à la Luminette, 7 heures de non-exposition à la lumière du jour et prise de mélatonine en complément.

Facilité d’utilisation de la Luminette

Les lunettes de luminothérapie sont assez simples à prendre en main. Tout d’abord, il faut brancher l’appareil à l’alimentation électrique afin de le charger avant utilisation. Une fois les lunettes chargées, il suffit d’appuyer sur le bouton d’alimentation de celles-ci pour lancer l’intensité lumineuse la plus faible. En outre, réglez la hauteur des lunettes de manière à ce qu’elles se trouvent juste au-dessus de vos yeux.

En fonction du programme que l’on vous conseille d’utiliser, appuyez à nouveau sur le bouton d’alimentation pour modifier l’intensité lumineuse des lunettes. Une fois le produit lancé, il suffit d’attendre le temps recommandé pour bénéficier des bienfaits de la luminothérapie.

Le temps qu’elle fasse son effet, vous pouvez vaquer à vos occupations, sauf bien sûr si vous conduisez. Le manuel de l’utilisateur explique que si vous souffrez de certaines maladies oculaires ou si vous êtes maniaco-dépressif, l’utilisation de l’appareil n’est pas recommandée.

Ne vous attendez pas à ce qu’une utilisation vous rende tonitruant instantanément, le programme s’étale sur un mois. 

La Luminette face à la concurrence

Le principal (et unique) concurrent du produit créé par Lumiced est le PSIO créé par Psychomed. Ce produit est basé sur la relaxation et la détente. En bref, cela placerait le PSIO sur le haut de gamme du marché avec des lunettes intégrées supportant des écouteurs MP3, pour augmenter la sensation de relaxation. Le gros gain est surtout la retransmission d’un programme sur des lunettes à verres opaques.

Le problème de PSIO est le fait que l’appareil n’est pas confortable lors de son utilisation. Il est évident que l’étendue et la qualité des services justifient un prix bien plus élevé que celui de la Luminette. Ainsi, le PSIO a un prix de départ de plus de 399 € et peut aller jusqu’à 1086 € pour le modèle le plus performant.

La balance du rapport qualité/prix penche clairement en faveur de la Luminette qui est accessible aux environs de 200 €.

Conclusion de l’avis sur les lunettes Luminette

Design et Ergonomie : Un design futuriste de qualité, mais une ergonomie qui peut laisser à désirer même si le fabricant cherche à soigner la finition.

Application : L’application est très fonctionnelle et instinctive. Facilité d’emploi.

Caractéristiques : Choix parmi trois programmes différents, possibilité de se créer un programme sur mesure à l’aide de l’appli.

Facilité d’utilisation : La Luminette est très simple d’utilisation de sorte que vous pouvez les mettre sur votre nez tout en travaillant.

Rapport qualité/prix : Le prix de départ est d’environ 200 €, mais l’efficacité est réelle, quel que soit l’usage que l’on en fait.

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